合成ルテインは危険｜目のために飲むなら天然ルテインFloraGlo！

2011年12月14日合成ルテインの副作用についてアメリカでショッキングな発表がありました。

それによると「石油を原料にした合成ルテイン」を摂取すると、目のかゆみや腫れ、咳、喘息、胸痛、胸焼けなどの副作用が起こる可能性があるとのこと…。

飲酒する人や煙草を吸う人なら、これらの副作用発生確率が高くなります。また喫煙者が合成ルテインを摂取すると「肺がん」を発症する危険度がさらに高くなるとのこと…。父はタバコをやめられないし、これらの副作用、怖すぎます。

ルテインには「天然」と「石油系の合成ルテイン」の2種類ある事、皆さんご存知でしたか？

私も父も知りませんでした。

そこで私が研究した「正しいルテインを選ぶチェックリスト」をご紹介します。

天然のルテインと合成のルテインの見分け方、ご理解いただけましたか。

石油を原料とした合成ルテインだと、目のかゆみなどの副作用があるかもしれません。ルテインを購入する際は、安心安全の「天然ルテインFloraGlo」を選んでください。

こんな本を見つけたので読んでみました。
内容を要約すると～

ルテインとゼアキサンチンは網膜にあり、これが加齢により減少するとさまざまな目のトラブルを引き起こす。なので目の健康のためには天然ルテインとゼアキサンチンの両方を摂取するべき。
天然ルテインの1日摂取量は、予防が目的なら10mg前後、すでに目に何か問題がある場合は、1日に20mg-40mg摂取する必要がある。
ゼアキサンチンの必要摂取量は1日2mg-4mg。
ゼアキサンチン成分も配合された天然ルテインを摂取するべき。

興味ある方は是非購入して読んでみてください。

さっそく本で説明されている条件を満たす天然ルテインのサプリメントを探してみたのですが、信じられないことに一社の商品しか見つけられませんでした。

これが私が父に勧めたルテインです。1日2カプセルで40mgのルテインと2mgのゼアキサンチンが摂取できます。カプセルの外観から天然のマリーゴールド粉末が入っているのが見えますね。ルテイン単価が低くて、コストパフォーマンス最高！予防が目的なら1日1カプセルでも充分です。

不公平になってはいけませんね。ここで他のメーカーの「天然ルテイン含有量が明確な商品」を報告しておきます。

ネイチャーズ・ヘルス	ジャード	京のくすり屋
ルテインスーパーEX	ルテインピュール	濃いっ！ルテイン

天然ルテイン 20mg	天然ルテイン 10mg	天然ルテイン 25mg
ゼアキサンチン 1.5mg	ゼアキサンチン 1mg	ゼアキサンチン 1.25mg
1日3粒 30日分	1日1粒 60日分	1日1粒 30日分
6,600円	3,675円	2,940円
1日単価 220円	1日単価 61円	1日単価 98円
ルテイン1mg 単価 11円	ルテイン1mg 単価 6.1円	ルテイン1mg 単価 3.9円
ルテインは20mg摂れますが、他の商品に比べて単価が高過ぎ～。	1日分の単価は低いですが、ルテインは10mgしか入っていません。なのでルテイン単価で見ると結構割高。予防目的だとしても、ドクターズチョイスを毎日1粒にした方がルテイン量も倍だしお得。	ルテインとゼアキサンチンの含有量はまあまあ。でも1日たった18円の差なら、私はルテインが1.6倍の40mgも摂れ、ゼアキサンチンもしっかり2mg入っているドクターズチョイスにします。

おやおや、ありますあります。それも名の知れたメーカーが多いとは驚きました…。

こうして比べて良く分かったのは「大手メーカーだから品質が良い」というのはウソということ…。やっぱりちゃんと調べてみるべきですね！